রমজানে নিরাপদে রোজা রাখার উপায়
রমজান মাসে সাধারণত সেহেরি ও ইফতারে যার যেটা ভালো লাগে সেটা খাওয়ার চেষ্টা করেন। কিন্তু এসময় অনেকেই যা খাচ্ছেন সেটা স্বাস্থ্যকর কিনা তা নিয়ে মোটেই ভাবেন না, তাদের কাছে খাবারটি মুখরোচক কিনা তা প্রাধান্য পায়। একারণে পেটের সমস্যায় ভোগার ঝুঁকি রয়েছে, যেমন- বদহজম, পেটফাঁপা, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এর ফলে ইবাদত-বন্দেগিতে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।
সোমবার, ১৯ এপ্রিল ২০২১, ১৩:৫৫
