জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী ইমন চক্রবর্তী দীর্ঘদিন ধরে ভুগছেন এক জটিল শারীরিক সমস্যায়, যার নাম প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS)। সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে একটি আবেগঘন পোস্টে তিনি নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন।

স্ট্যাটাসে ইমন লেখেন, “পিএমএস মেয়েদের জন্য এক ভয়াবহ বাস্তবতা। এই অবস্থার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনেছি, নিয়মিত শরীরচর্চাও করছি, কিন্তু সমস্যাটা এখনো আমার সঙ্গেই রয়ে গেছে। এটা কঠিন, কিন্তু আমি জানি — ধৈর্য ধরে লড়লে আমি জয়ী হব।”

তিনি আরও বলেন, “নিজের যত্ন নিন। সময় দিন নিজের শরীর ও মনের প্রতি। ধ্যান করুন, বিশ্রাম নিন, ইচ্ছে না হলে কিছুক্ষণ কোনো কাজ না করে বসে থাকুন। তারপর নতুন করে শুরু করুন।”

ইমনের এই খোলামেলা স্বীকারোক্তি ছুঁয়ে গেছে অসংখ্য মানুষের হৃদয়। অনেকেই তার অভিজ্ঞতার সঙ্গে একাত্মতা প্রকাশ করে মন্তব্য করেছেন। কেউ বলেছেন, “ডিপ্রেশনের সঙ্গে পিএমএস মিলে গেলে জীবন দুর্বিষহ হয়ে ওঠে।” আবার কেউ লিখেছেন, “আমি নিজেও ভুক্তভোগী, এটা সত্যিই অসহনীয়।”

একজন নারী কমেন্টে জানিয়েছেন, “আমি একই সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়েছি একজন ভালো গাইনোকোলজিস্টের পরামর্শে। এরপর আমি সুস্থভাবে একটি সন্তানের জন্ম দিয়েছি।”

পিএমএস কী?

প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) হলো ঋতুস্রাবের এক-দুই সপ্তাহ আগে দেখা দেওয়া একগুচ্ছ শারীরিক ও মানসিক উপসর্গের সম্মিলন। অধিকাংশ নারী পেটব্যথা, মাথাব্যথা, বমি ভাব, মেজাজ খারাপ, অকারণে কান্না, খাবারে অরুচি, বদহজম, এমনকি পেশীতে টান বা হাড়ে ব্যথার মতো সমস্যা অনুভব করেন।

বয়স ৩০ এর কাছাকাছি নারীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। কেউ কেউ এতটাই কষ্ট পান যে, কাজে যাওয়া বা দৈনন্দিন জীবন চালানোও কষ্টকর হয়ে পড়ে।

এই রোগের সুনির্দিষ্ট কারণ এখনো নির্ধারিত না হলেও, বিশেষজ্ঞরা মনে করেন মাসিক চক্র চলাকালে হরমোনের ওঠানামাই মূল কারণ। হরমোনের তারতম্য কিছু নারীকে তুলনামূলকভাবে বেশি প্রভাবিত করে।