গরম পানিতে গোসল, যাদের জন্য বিপজ্জনক!
প্রকাশিত: ২৭ নভেম্বর ২০১৯

ডেস্ক রিপোর্ট (যুগের চিন্তা ২৪) : শীতে ঠাণ্ডার ভয়ে অনেকেই নিয়মিত গোসল করেন না! আবার গোসল করলেও গরম পানি নিশ্চয়ই ব্যবহার করেন! অনেকেই ভাবেন, গোসল না করার চেয়ে গরম পানিতে গোসল করাই ভালো।
তবে প্রতিদিন গরম পানিতে গোসল করাটা কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? আসুন এ বিষয়ে জেনে নেয়া যাক-
শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের বিশেষ যতেœর প্রয়োজন। এসময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ খুব কম থাকায় আমাদের ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়। শীতকালে বাতাসের অতিরিক্ত শুষ্কতার প্রভাবে ত্বক খুবই রুক্ষ্ম, শুষ্ক আর নিষ্প্রাণ হয়ে যায়।
ঠাণ্ডার প্রকোপ থেকে বাঁচতে এই সময় অনেকেই নিয়মিত গরম পানিতে গোসল করেন। বস্টন ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে, শুষ্ক আবহাওয়ায় নিয়মিত গরম পানিতে গোসল করার ফলে ত্বক তার আর্দ্রতা দ্রুত হারিয়ে ফেলে।
গরম পানিতে গোসল করা কতটা স্বাস্থ্যকর তা কিন্তু বিবেচনা করছি না। আসলে বয়স, ঋতু, অভ্যাস, রোগ এমন বেশ কিছু বিষয়ের ওপর নির্ভর করে গোসলের জন্য ঠাণ্ডা বা গরম পানি বেছে নিতে হবে।
# আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে, গোসলের সময় শরীরে গরম পানি ব্যবহার করলেও মাথায় ঠাণ্ডা পানি ব্যবহার করতে হবে। কারণ গরম পানি আমাদের চুল ও চোখের জন্য ক্ষতিকর।
# শারীরিক ধরণের ওপর নির্ভর করে আপনি গোসলে ঠাণ্ডা না গরম পানি ব্যবহার করবেন। যেমন- আপনি যদি সুস্থ আর সুঠাম দেহের হন তবে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করুন। না হলে হালকা গরম পানিই ঠিক আছে।
# লিভারে সমস্যা, বদহজম, হাত-পা ও শরীর জ্বালা করলে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করুন।
# এলার্জি, কাশি, ঠাণ্ডা, পায়ের ব্যথা, সাইনাস, বাত এ ধরণের রোগ থাকলে গরম পানিতে গোসল করুন।
# শিশু ও বৃদ্ধদের জন্য গরম পানি ভালো।
# ছাত্র ছাত্রীরা যারা পড়াশোনায় বেশি সময় ব্যস্ত থাকেন এবং পর্যাপ্ত ঘুমাতে পারেন না তারা ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলেই বেশি উপকার পাবেন।
# সকালে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করা শরীরের জন্য ভালো। তবে রাতে বাড়ি ফিরে সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে গরম পানি বেশি উপকারী।
# নিয়মিত ব্যায়াম করার পর গরম পানিতে গোসল করতে পারেন।
# নিয়মিত শরীরে তেল ম্যাসেজ করে আধা ঘণ্টা পর গোসল করার অভ্যাস করুন।
# ভাল ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য গোসলের পানিতে কয়েকটি নিম পাতা দিয়ে রাখুন।
শীতকালে গরম পানিতে গোসল করলে খেয়াল রাখতে হবে পানি অতিরিক্ত গরম হবে না। অবশ্যই সহনীয় পর্যায়ে আরামদায়ক উষ্ণ পানিতে গোসল সারতে হবে।
- শিক্ষায় আধুনিক প্রযুক্তির ব্যবহার নতুন মাইল ফলক: লায়ন এম কে বাশার
- ‘আমার গান-টান-সময়’ নিয়ে বললেন শিল্পী শাহীন মাহমুদ
- জালকুড়ি আইডিয়াল স্কুলের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী ও ক্লাস পার্টি অনুষ্ঠিত
- ওরা কেউ ক্ষমা পাবে না : মন্ত্রী গাজী
- আইন পেশায় এডভোকেট আমিনুল হকের ৬০ বছর
- এখনও ওরা ষড়যন্ত্রে লিপ্ত রয়েছে : ভিপি বাদল
- ঘারমোড়া নাইট ষ্টার ক্লাবের ফুটবল টুর্নামেন্টের পুরস্কার বিতরণ
- জনগনের কাজ করেন জনগন আপনাকে নেতা বানাবে : এম.এ রশীদ
- কলেজ রোডে ‘সল্ট এন্ড পিপার’ রেস্তোরার উদ্বোধন
- সন্ত্রাস, খুন, গুম, দুর্নীতির মোহে আচ্ছন্ন গোটা সমাজ: মাও. লোকমান
- তল্লা যুব সমাজ ও এলাকাবাসীর উদ্যোগে মাদক বিরোধী র্যালী
- টাকা-পয়সার অভাবে শিক্ষার্থীরা যেন ঝরে না পড়ে : নাহিদা বারিক
- বন্দর আ’লীগের সাধারণ সম্পাদক কাজিম উদ্দিন প্রধানকে ফুলেল শুভেচ্ছা
- ঘারমোড়া মসজিদে কোরআন শরিফ বিতরণ করলেন কাজিম উদ্দিন
- বন্দরে ২ পলাতক আসামি গ্রেপ্তার
- ফতুল্লা ইউনিয়নের উদ্যোগে ৪টি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে বেঞ্চ বিতরণ
- শ্রী শ্রী ব্রহ্মা মন্দিরে দেব প্রতিমা প্রাণ প্রতিষ্ঠা পূজা
- শহীদ বুদ্ধিজীবীদের স্মরণে বঙ্গবন্ধু সৈনিক লীগের দোয়া
- অ্যাড. আনিসুর রহমান দিপুর উদ্যোগে অসহায়দের মাঝে কম্বল বিতরণ
- র্যাব-১১’র অভিযানে সিএনজি স্টেশনে গ্যাস চুরি রোধ: জরিমানা, দন্ড
- রূপগঞ্জ তাঁতবাজারে মেয়াদ উত্তীর্ণ ও নিম্ন মানের ঔষধের ছড়াছড়ি
- রূপগঞ্জ মুক্ত দিবসে র্যালী ও আলোচনা সভা
- রাস্তা ও ড্রেন নির্মাণের উদ্বোধন করলেন কাউন্সিলর ওমর ফারুক
- ফতুল্লায় মা সমাবেশ অনুষ্ঠিত
- রি-রোলিং স্টিল মিলস শ্রমিক ফ্রন্ট পাগলা আঞ্চলিক শাখার কমিটি
- সোনারগাঁ মুক্ত দিবস উপলক্ষে বিজয় র্যালী ও আলোচনা সভা
- জেলা জুড়ে অবৈধ ইটভাটায় বিপর্যস্ত পরিবেশ, হুমকিতে জনস্বাস্থ্য
- কমতে শুরু করেছে পেঁয়াজের ঝাঁঝ, শীতের সবজিতে কিছুটা স্বস্তি
- সিদ্ধিরগঞ্জে র্যাব-১১’র অভিযানে ভুয়া ডাক্তার ধরা
- জেলা প্রশাসকের সাথে না’গঞ্জ সাংবাদিক ঐক্য পরিষদের সৌজন্য সাক্ষাৎ
- আওয়ামী লীগের জাতীয় কাউন্সিল
আলোচনায় নারায়ণগঞ্জের ৮ নেতা - প্রশাসনের ধরতে অসুবিধা হলে এমপি পদ ছেড়ে দেব : শামীম ওসমান
- শুদ্ধি অভিযানে আমাদের একজন এমপিকেও ধরেছেন : আব্দুল হাই
- সিদ্ধিরগঞ্জ থানা যুবলীগ সাঃ সম্পাদক পদ প্রত্যাশী কাউন্সিলর ফারুক
- রেস্তোরায় খাবার খাওয়া নিয়ে মহানগর বিএনপি, যুবদল, ছাত্রদলের ঝগড়া
- সদর মডেল থানার ওসি’র বিরুদ্ধে বিক্ষোভ, শামীম ওসমানের কাছে বিচার
- শামীম ওসমানের বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করে পার পাবেননা: ইকবাল পারভেজ
- শামীম ভাইয়ের মতো হাজার হাজার লোক দেখাতে চাই : হারুন উর রশিদ
- আমার কর্মীর গাঁয়ে আচঁড় দিয়ে কেউ আরামে ঘুমাতে পারবেনা: শামীম ওসমান
- মায়ের মামলায় চার মেয়ে স্বামী-সন্তানসহ কারাভোগ, এরপরেও হয়রানি
- নানীর মামলায় জেল খাটে দু’বছরের নাতি আরিয়ান
- দিপুর নেতৃত্বে আওয়ামীপন্থী আইনজীবীদের পাল্টা বিক্ষোভ মিছিল(ভিডিও)
- সিদ্ধিরগঞ্জে প্রো-এ্যাকটিভ হাসপাতালে অপ-চিকিৎসার অভিযোগ
- ফতুল্লায় কিশোরীকে তুলে নিয়ে গণধর্ষণ : আটক ৪
- হতাশা ছিলো, ফতুল্লার সম্মেলনে এসে কেটে গেলো : খোকন সাহা
- সিদ্ধিরগঞ্জে ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কের অবৈধ স্থাপনা উচ্ছেদ অভিযান
- জানুয়ারিতেই হচ্ছে মহানগর ও জেলা আওয়ামী লীগের সম্মেলন
- বঙ্গবন্ধুর আর্দশকে বুকে ধারণ করে রাজনীতি করছি : মমতাজ হোসেন
- খালেদা জিয়ার মুক্তির দাবিতে নগরীতে জেলা যুবদলের বিক্ষোভ মিছিল
- নগরীতে অবৈধ ব্যাটারী চালিত অটোরিকশা বন্ধে পুলিশের অভিযান চলছে
- দাঁতের মাড়ির রোগ প্রতিকার ও প্রতিরোধে হোমিওপ্যাথি
- বাত রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার
- মশা টার্গেট করে যাদেরকে কামড়ায় !
- স্তন প্রদাহে হোমিও চিকিৎসা
- হোমিওপ্যাথিতে জলবসন্তের প্রতিকার ও প্রতিষেধক
- রক্তনালীর ব্লক রোধ করবে যে ৭টি খাবার
- কোরবানী ঈদ স্পেশাল, ভাজা ভাজা মাংসের মজাদার কালাভুনা রেসিপি
- ডায়াবেটিস চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
- যেসব খাবার অকালে গর্ভপাত ঘটায়
- কোরবানী ঈদ স্পেশাল, কাবাব গোশত
- কিডনী পাথর চিকিৎসায় হোমিও প্রতিবিধান
- দীর্ঘদিন বাঁচতে জাপানি ডাক্তারের ৬ পরামর্শ
- ঘুমালেও বোনাস দেয়া হবে অফিসে
- রাতের রেখে দেওয়া পানি পান স্বাস্থ্যসম্মত?
- কাশির চিকিৎসায় অ্যান্টিবায়োটিক আর নয়