স্বাস্থ্যবানদের প্রয়োজন নেই ভিটামিন ডি পিলের
প্রকাশিত: ৩০ মার্চ ২০১৭ আপডেট: ৩০ মার্চ ২০১৭
যুগেরচিন্তা২৪.কম: স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্কদের হাড়ে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট কোন কাজে লাগে না-এমনটি জানিয়েছে মেডিক্যাল জার্নাল দি লানসেট। সাধারণত হাড়ের অসুখ অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে ভিটামিন ডি পিল গ্রহণের পরামর্শ দেয়া হয়।নিউজিল্যান্ডের ওকল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা ভিটামিন ডি পিলের বিষয়ে গবেষণাটি করেন। তারা যুক্তরাজ্য, যুক্তরাষ্ট্র, অস্ট্রেলিয়া, হল্যান্ড, ফিনল্যান্ড ও নরওয়ের চার হাজার স্বাস্থ্যবান লোকের উপর চালানো গবেষণার ২৩টি নথি বিশ্লেষণ করে এই সিদ্ধান্তে আসেন।যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য বিভাগ শিশু, গর্ভবতী নারী ও ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের প্রতিদিন ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নিতে পরামর্শ দেয়।আমরা প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি’র বেশিরভাগই সূর্যের আলো থেকে পেয়ে থাকি। এছাড়া তৈলাক্ত মাছ, ডিম ও সেরিয়ালে এটি পাওয়া যায়। চিকিৎসকদের মতে বেশি পরিমাণ ভিটামিন ডি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এতে ক্যালসিয়াম বেড়ে গিয়ে কিডনি নষ্ট করে দেয়। একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য প্রতিদিন ২৫ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন ডি যথেষ্ট।নিউজিল্যান্ডের এই গবেষক দল দৈবচয়ন পদ্ধতিতে পাওয়া তথ্য থেকে তাদের বিশ্লেষণ সম্পন্ন করেন। সেখানে জুলাই ২০১২ পর্যন্ত স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্কদের হাড়ের খনিজের ঘনত্ব মাপা হয়। অংশগ্রহণকারীরা গড়ে দুই বছর ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন।খনিজের ঘণত্ব দ্বারা হাড়ের দৃঢ়তা সম্পর্কে জানা যায়। সাধারণত খনিজের ঘণত্ব কমলে অস্টিওপোরোসিস রোগের ঝুঁকি বাড়ে, যা হাড়কে ফাটলের দিকে নিয়ে যায়।
এই বিভাগের আরো খবর
- ধরা খেলেন শামীম ওসমান
- পদত্যাগ করার ঘোষনা দিলেন মেয়র আইভী
- আমার ভাই এমপি হিসেবে অনেক কিছুই বলতে পারেন : আইভী
- ওবায়দুল কাদেরের পা ধরেও কাজ করাতে পারেননি শামীম ওসমান
- আ’লীগের মনোনয়ন নিয়ে
কাদের নওফেলের পর বাণিজ্যমন্ত্রী বললেন ‘ভুয়া’ - গ্রেপ্তার করলে আগে আমাকে করুন : পুলিশকে শাহেদ
- আইভীর নড়াচড়ায় শামীমের দৌড়ঝাঁপ
- আইভীকে দেখে চলে গেলেন হাই-বাদল
- বাবুর রাজ্যে শামীমের হানা !
- শামীম ওসমান কেন, কাউকেই মনোনয়ন দেইনি : ওবায়দুল কাদের
- শামীমের ওসমানের শপথ কাজে আসেনি
- আসছে জাকির খান, থাকছে রাজীব-মোশারফ
- নৌকা মার্কায় কিভাবে নমিনেশন পান দেখা যাবে : বাদল
- আওয়ামী লীগের জাতীয় কাউন্সিল
আলোচনায় নারায়ণগঞ্জের ৮ নেতা - ডিসবাবুকে গ্রেপ্তারের পর এসপি কার্যালয়ে শামীম ওসমান (ভিডিও)