বুধবার   ১৭ জুলাই ২০১৯   শ্রাবণ ২ ১৪২৬   ১৪ জ্বিলকদ ১৪৪০

ঘাড় ও মাথার সংযোগস্থলে বরফ !

ঘাড় ও মাথার সংযোগস্থলে বরফ !

জানেন কি নিয়মিত বরফ ব্যবহার করলে দেহ শিথিল ও রিচার্জ হয় এবং কর্মশক্তি ফিরে পায় ? তবে এ উপকারগুলো হয়, কেবল দেহের একটি অংশে বরফ রাখলে। আর এ অংশটি হলো, ঘাড় ও মাথার সংযোগস্থল

১২:৫৯ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ফ্যাটি লিভার ডিজিজ দূর করবেন যেভাবে

ফ্যাটি লিভার ডিজিজ দূর করবেন যেভাবে

লিভারে চর্বি জমাকে ফ্যাটি লিভার ডিজিজ বলে। এটি এখনকার সময়ের বেশ প্রচলিত সমস্যা। ভুল খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, নিয়মিত কায়িক না পরিশ্রম করা এ রোগের অন্যতম কিছু কারণ।

১২:৪৫ পিএম, ১১ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় যে ৫ চাকরি !

ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় যে ৫ চাকরি !

জীবন ও জীবিকার প্রয়োজনে কাজ বা চাকরি তো করতেই হয়। তবে জানেন কি ? কিছু চাকরি আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে ? বাড়াতে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি?

০২:২৮ পিএম, ৯ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে তিন ব্যায়াম !

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে তিন ব্যায়াম !

ঝাপসা দেখা, প্রায়ই মাথাব্যথা, চোখ দিয়ে পানি ঝড়া ইত্যাদি দুর্বল দৃষ্টিশক্তির লক্ষণ। এই ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।

০১:১০ পিএম, ৭ জুলাই ২০১৯ রোববার

পেটের মেদ কমাতে শক্তিশালী পানীয়

পেটের মেদ কমাতে শক্তিশালী পানীয়

পেটের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন অনেকেই। শরীরের এই অংশে মেদ বেশ অস্বস্তিকর এবং এতে সৌন্দর্যহানিকর বটে। তবে কিছু বিষয় মেনে চললে কিন্তু পেটের মেদ ঝাড়ানো আপনার জন্য সহজ হয়ে যাবে

০১:৩৬ পিএম, ১ জুলাই ২০১৯ সোমবার

চিকেন পক্স হলে করণীয়

চিকেন পক্স হলে করণীয়

জলবসন্ত বা চিকেন পক্স একটি অতি সংক্রমক ভাইরাসজনিত রোগ। শিশুদের এ রোগটি হওয়ার প্রবণতা বেশি। তবে যেকোনো বয়সেই এটি হতে পারে।

০৩:১১ পিএম, ৩০ জুন ২০১৯ রোববার

সুস্বাদু আম চেনার উপায় জেনে নিন

সুস্বাদু আম চেনার উপায় জেনে নিন

এখন চলছে আমের মৌসুম, বাহারি রকমের পাকা আমের পসরা সাজিয়ে বসেছেন বিক্রেতারা। কিন্তু ভালো ও সুস্বাদু আম না হলে পুরো টাকাটাই মাটি।

০১:৪২ পিএম, ২৯ জুন ২০১৯ শনিবার

কিডনি পরিষ্কার রাখবে আদা ও রসুন !

কিডনি পরিষ্কার রাখবে আদা ও রসুন !

কিডনি শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয়। তাই কিডনিকে সুস্থ রাখা জরুরি। আমাদের সুস্থ কিংবা পরিষ্কার না হলে কিডনি ফেইলিউর

০২:১০ পিএম, ২৭ জুন ২০১৯ বৃহস্পতিবার

কখন গোসল করবেন ? দিনে নাকি রাতে...

কখন গোসল করবেন ? দিনে নাকি রাতে...

গোসলের সঠিক সময় বলতে আমরা দিনের বেলাকেই বুঝি। অনেকেরই ধারণা রাতে গোসল করলেই ঠাণ্ডা-জ্বরে আক্রান্ত হতে হবে। কিন্তু কখন গোসল করা স্বাস্থ্যকর ? দিনে নাকি রাতে।

০৪:৩৬ পিএম, ২২ জুন ২০১৯ শনিবার

ঈদ পরবর্তী স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে কিছু পরামর্শ

ঈদ পরবর্তী স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে কিছু পরামর্শ

তাই ঈদের সময় খাওয়া-দাওয়া একটু বেশিই হয়ে যায়। আর এ থেকে বদহজম, গ্যাস, পেটের পীড়াসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তাই ঈদ উৎসবে খাওয়া-দাওয়ায় চাই একটু সচেতনতা।

০৮:৩০ পিএম, ৬ জুন ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ঈদের দিনের স্বাস্থ্যকর খাবার

ঈদের দিনের স্বাস্থ্যকর খাবার

ঈদ মানে উৎসব আর হরেক রকমের মজার খাবারের আয়োজন। কিন্তু ঈদের খাবার তৈরির সময় মনে রাখতে হবে বাড়িতে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ কিংবা কিডনি রোগী আছে কি না।

০৮:৫৮ পিএম, ৪ জুন ২০১৯ মঙ্গলবার

দীর্ঘদিন বাঁচতে জাপানি ডাক্তারের ৬ পরামর্শ

দীর্ঘদিন বাঁচতে জাপানি ডাক্তারের ৬ পরামর্শ

ডা. শিগেহাকি হিনোহারা একজন জাপানি চিকিৎসক ছিলে। তিনি ২৫ জুলাই, ২০১৭ তােিখ ১০৫ বছর বয়সে মারা যান। দীর্ঘায়ু পাওয়ার কারণে তাকে একজন বিশেষজ্ঞ মনে হয়।

১২:৪৯ পিএম, ২১ মে ২০১৯ মঙ্গলবার

আদার যত ভেষজ গুণ!

আদার যত ভেষজ গুণ!

আদার ভেষজ গুণের উল্লেখ রয়েছে মহাভারতে ও আয়ুর্বেদ মেডিসিনেও। প্রায় ২০০০ বছর আগে থেকে চীনা ভেষজবিদেরা পাকস্থলীর নানা সমস্যায় আদা ব্যবহার করে আসছেন

১২:৫৩ পিএম, ১৪ মে ২০১৯ মঙ্গলবার

রোজা রাখলে ক্যান্সারের কোষ মরে যায়!

রোজা রাখলে ক্যান্সারের কোষ মরে যায়!

যুক্তরাষ্ট্রের বিখ্যাত বিশ্ববিদ্যালয় ভার্জিনিয়া টেক থেকে পিএইচডি ডিগ্রি অর্জন করেছেন একজন জাপানি নাগরিক, চাকরি করছেন একটা প্রাইভেট ফার্মের বড় পদে।

০১:৪৭ পিএম, ১১ মে ২০১৯ শনিবার

জেনে নিন ইফতারে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

জেনে নিন ইফতারে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

রমজান মাস জুড়েই ইফতারে সবাই কম বেশি খেজুর খেয়ে থাকেন। মুসলিমদের জন্য খেজুর অনেক প্রিয় একটি খাবার। রোজা এলে ইফতারের খাদ্যতালিকায় এর স্থান থাকে সর্বাগ্রে। এ খেজুরের রয়েছে অসাধারণ কিছু পুষ্টিগুণ।

০৫:০০ পিএম, ১০ মে ২০১৯ শুক্রবার

রমজানে সন্ধ্যারাতের খাবার

রমজানে সন্ধ্যারাতের খাবার

রমজান মাসে ইফতারে অনেকেই ভারি খাবার খেয়ে থাকেন। তাই সন্ধ্যারাতের খাবারের গুরুত্ব তেমন থাকে না। খেতে হবে তাই খাওয়া!

১২:৪৩ পিএম, ৮ মে ২০১৯ বুধবার

রোজা রাখায় স্বাস্থ্যের উপকারিতা

রোজা রাখায় স্বাস্থ্যের উপকারিতা

পবিত্র রমজান মাসে মহান আল্লাহ তায়ালা সামর্থ্যবান সকল মুসলমানের ওপর রোজা ফরজ করে দিয়েছেন। অনেকের ধারণা রোজা রাখলে স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যায়।

০৩:১০ পিএম, ৭ মে ২০১৯ মঙ্গলবার

রোজায় যা খেলে সুস্থ থাকবেন

রোজায় যা খেলে সুস্থ থাকবেন

রমজান মাসে টানা ১৪-১৫ ঘন্টা না খেয়ে থাকতে হয়। এ সময় দিনের বেলা আমাদের শরীর যকৃত ও পেশেিত জমানো শর্করা ও ফ্যাট থেকেে শক্তি লাভ করে

১২:৩৩ পিএম, ৭ মে ২০১৯ মঙ্গলবার

রমজানে স্বাস্থ্য সচেতন থাকুন, ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন

রমজানে স্বাস্থ্য সচেতন থাকুন, ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন

পবিত্র রমজান মাসে সকল রোজাদারদের খাবার গ্রহণের সময়সূচিতে পরিবর্তন হয়ে থাকে। সারাদিন রোজা রাখার পর কী ধরনের খাবার স্বাস্থ্যপযোগী তা অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না।

০৩:০৯ পিএম, ৪ মে ২০১৯ শনিবার

গভীর ঘুমের প্রস্তুতি নিবেন কিভাবে

গভীর ঘুমের প্রস্তুতি নিবেন কিভাবে

আমাদের জীবন যাপনে সামান্য কিছু পরিবর্তন এনে দিতে পারে গভীর ঘুম। ঘুম ভালো না হলে সারাদিনই তার প্রভাব পরে শরীর এবং কাজের ওপর। আসুন জেনে নিই শান্তিতে গভীর ঘুমের প্রস্তুতির জন্য কী কী করতে পারি:

০৫:৫৬ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

এই গরমেও নিজেকে সুন্দর রাখুন !

এই গরমেও নিজেকে সুন্দর রাখুন !

এখনকার সময়টা হলো একদিকে যেমন চৈত্রের দাবদাহ গরম অন্যদিকে তেমনি বৈশাখী বাতাসের ছোয়া। আবার নতুন বছরে প্রিয়জনের চোখে নিজেকে নতুন করে উপস্থাপন করার সময়ও এখন।

০৮:১৪ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

দৈনিক কতটুকু পানি পান করবেন

দৈনিক কতটুকু পানি পান করবেন

পানির অপর নাম জীবন। মানব শরীরের প্রায় তিন ভাগের দুই ভাগই পানি। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে পানি পানের বিকল্প নেই।

০২:২৯ পিএম, ২৭ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

অতিরিক্ত গরমে করণীয় ও বর্জনীয়

অতিরিক্ত গরমে করণীয় ও বর্জনীয়

গ্রীষ্মপ্রধান দেশ বাংলাদেশ। খুব ছোটবেলা থেকেই গরম আবহাওয়ার সাথে আমরা বেশ মানিয়ে নিয়েছি এবং বলতে গেলে আমরা গরমেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি।

০১:১০ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

আতিরিক্ত চা পানে মারাত্মক বিপদ!

আতিরিক্ত চা পানে মারাত্মক বিপদ!

সারাদিনে অন্তত ৮ থেকে ১০ কাপ চা না খেলে চলেনা এমন অনেকেই আছেন! আবার সারা দিনে একবারও চা খাননা, এমন মানুষের সংখ্যাটা বোধ হয় হাতে গোনা কয়েকজন।

০১:০৯ পিএম, ২৩ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার