শনিবার   ২৫ মে ২০১৯   জ্যৈষ্ঠ ১০ ১৪২৬   ২০ রমজান ১৪৪০

দীর্ঘদিন বাঁচতে জাপানি ডাক্তারের ৬ পরামর্শ

দীর্ঘদিন বাঁচতে জাপানি ডাক্তারের ৬ পরামর্শ

ডা. শিগেহাকি হিনোহারা একজন জাপানি চিকিৎসক ছিলে। তিনি ২৫ জুলাই, ২০১৭ তােিখ ১০৫ বছর বয়সে মারা যান। দীর্ঘায়ু পাওয়ার কারণে তাকে একজন বিশেষজ্ঞ মনে হয়।

১২:৪৯ পিএম, ২১ মে ২০১৯ মঙ্গলবার

আদার যত ভেষজ গুণ!

আদার যত ভেষজ গুণ!

আদার ভেষজ গুণের উল্লেখ রয়েছে মহাভারতে ও আয়ুর্বেদ মেডিসিনেও। প্রায় ২০০০ বছর আগে থেকে চীনা ভেষজবিদেরা পাকস্থলীর নানা সমস্যায় আদা ব্যবহার করে আসছেন

১২:৫৩ পিএম, ১৪ মে ২০১৯ মঙ্গলবার

রোজা রাখলে ক্যান্সারের কোষ মরে যায়!

রোজা রাখলে ক্যান্সারের কোষ মরে যায়!

যুক্তরাষ্ট্রের বিখ্যাত বিশ্ববিদ্যালয় ভার্জিনিয়া টেক থেকে পিএইচডি ডিগ্রি অর্জন করেছেন একজন জাপানি নাগরিক, চাকরি করছেন একটা প্রাইভেট ফার্মের বড় পদে।

০১:৪৭ পিএম, ১১ মে ২০১৯ শনিবার

জেনে নিন ইফতারে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

জেনে নিন ইফতারে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

রমজান মাস জুড়েই ইফতারে সবাই কম বেশি খেজুর খেয়ে থাকেন। মুসলিমদের জন্য খেজুর অনেক প্রিয় একটি খাবার। রোজা এলে ইফতারের খাদ্যতালিকায় এর স্থান থাকে সর্বাগ্রে। এ খেজুরের রয়েছে অসাধারণ কিছু পুষ্টিগুণ।

০৫:০০ পিএম, ১০ মে ২০১৯ শুক্রবার

রমজানে সন্ধ্যারাতের খাবার

রমজানে সন্ধ্যারাতের খাবার

রমজান মাসে ইফতারে অনেকেই ভারি খাবার খেয়ে থাকেন। তাই সন্ধ্যারাতের খাবারের গুরুত্ব তেমন থাকে না। খেতে হবে তাই খাওয়া!

১২:৪৩ পিএম, ৮ মে ২০১৯ বুধবার

রোজা রাখায় স্বাস্থ্যের উপকারিতা

রোজা রাখায় স্বাস্থ্যের উপকারিতা

পবিত্র রমজান মাসে মহান আল্লাহ তায়ালা সামর্থ্যবান সকল মুসলমানের ওপর রোজা ফরজ করে দিয়েছেন। অনেকের ধারণা রোজা রাখলে স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যায়।

০৩:১০ পিএম, ৭ মে ২০১৯ মঙ্গলবার

রোজায় যা খেলে সুস্থ থাকবেন

রোজায় যা খেলে সুস্থ থাকবেন

রমজান মাসে টানা ১৪-১৫ ঘন্টা না খেয়ে থাকতে হয়। এ সময় দিনের বেলা আমাদের শরীর যকৃত ও পেশেিত জমানো শর্করা ও ফ্যাট থেকেে শক্তি লাভ করে

১২:৩৩ পিএম, ৭ মে ২০১৯ মঙ্গলবার

রমজানে স্বাস্থ্য সচেতন থাকুন, ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন

রমজানে স্বাস্থ্য সচেতন থাকুন, ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন

পবিত্র রমজান মাসে সকল রোজাদারদের খাবার গ্রহণের সময়সূচিতে পরিবর্তন হয়ে থাকে। সারাদিন রোজা রাখার পর কী ধরনের খাবার স্বাস্থ্যপযোগী তা অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না।

০৩:০৯ পিএম, ৪ মে ২০১৯ শনিবার

গভীর ঘুমের প্রস্তুতি নিবেন কিভাবে

গভীর ঘুমের প্রস্তুতি নিবেন কিভাবে

আমাদের জীবন যাপনে সামান্য কিছু পরিবর্তন এনে দিতে পারে গভীর ঘুম। ঘুম ভালো না হলে সারাদিনই তার প্রভাব পরে শরীর এবং কাজের ওপর। আসুন জেনে নিই শান্তিতে গভীর ঘুমের প্রস্তুতির জন্য কী কী করতে পারি:

০৫:৫৬ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

এই গরমেও নিজেকে সুন্দর রাখুন !

এই গরমেও নিজেকে সুন্দর রাখুন !

এখনকার সময়টা হলো একদিকে যেমন চৈত্রের দাবদাহ গরম অন্যদিকে তেমনি বৈশাখী বাতাসের ছোয়া। আবার নতুন বছরে প্রিয়জনের চোখে নিজেকে নতুন করে উপস্থাপন করার সময়ও এখন।

০৮:১৪ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

দৈনিক কতটুকু পানি পান করবেন

দৈনিক কতটুকু পানি পান করবেন

পানির অপর নাম জীবন। মানব শরীরের প্রায় তিন ভাগের দুই ভাগই পানি। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে পানি পানের বিকল্প নেই।

০২:২৯ পিএম, ২৭ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

অতিরিক্ত গরমে করণীয় ও বর্জনীয়

অতিরিক্ত গরমে করণীয় ও বর্জনীয়

গ্রীষ্মপ্রধান দেশ বাংলাদেশ। খুব ছোটবেলা থেকেই গরম আবহাওয়ার সাথে আমরা বেশ মানিয়ে নিয়েছি এবং বলতে গেলে আমরা গরমেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি।

০১:১০ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

আতিরিক্ত চা পানে মারাত্মক বিপদ!

আতিরিক্ত চা পানে মারাত্মক বিপদ!

সারাদিনে অন্তত ৮ থেকে ১০ কাপ চা না খেলে চলেনা এমন অনেকেই আছেন! আবার সারা দিনে একবারও চা খাননা, এমন মানুষের সংখ্যাটা বোধ হয় হাতে গোনা কয়েকজন।

০১:০৯ পিএম, ২৩ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

ধূমপান ছাড়ার ১০ জরুরি টিপস !

ধূমপান ছাড়ার ১০ জরুরি টিপস !

আপনি কি কয়েকবার ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করেও ব্যর্থ হয়েছেন ? এখনই সময় সঠিক সিদ্ধান্তটি বাস্তবে রূপ দেওয়ার। কারণ, ধূমপান সর্ব অর্থেই আপনার জন্য অকল্যাণকর।

০২:৫২ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

রক্তনালীর ব্লক রোধ করবে যে ৭টি খাবার

রক্তনালীর ব্লক রোধ করবে যে ৭টি খাবার

রক্তনালী ব্লক রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। জীবন পরিচালনায় কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চললে এই রোগকে সহজেই প্রতিরোধ করা যেতে। সেজন্য নিচের সাতটি খাবার খেতে পারেন।

০১:২৩ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

সিঙ্গেল থাকলেই কমে যাবে আপনার মেদ!

সিঙ্গেল থাকলেই কমে যাবে আপনার মেদ!

'দিল্লি কা লাড্ডু জো খায়া, ওয়ো ভি পছতায়া, জো নেহি খায়া ওয়ো ভি পছতায়া'- এই কথাটি হয়তো শুনেছেন। বর্তমান পরিস্থিতি আসলেই এমন।

০২:৫৫ পিএম, ১৬ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেস্তা বাদাম

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেস্তা বাদাম

মানবদেহের রোগব্যাধি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পেস্তা বাদাম কার্যকর ভূমিকা পালন করে। বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস এক ঘাতক ব্যাধি হয়ে দাঁড়িয়েছে।

০১:০৬ পিএম, ১৫ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

সকালে চা পানের উপকারিতা !

সকালে চা পানের উপকারিতা !

সকালে চায়ের আছে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে সেই চা হওয়া চাই কন্ডেন্সড মিল্ক কিংবা দুধ মুক্ত। অর্থাৎ সকাল বেলা এক কাপ রং চা, সবুজ চা কিংবা আদা চা

০১:০০ পিএম, ১৩ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

পেয়ারার যত পুষ্টিমান 

পেয়ারার যত পুষ্টিমান 

ডেস্ক রিপোর্ট : পেয়ারা মেক্সিকো এবং দক্ষিণ আমেরিকার একটি ফল। বর্তমানে আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। পেয়রিা নানা পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ একটি ফল। তাই এই ফলকে সুপার ফুড বলে।

১২:১৫ পিএম, ১১ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

চিকিৎসা বিজ্ঞানী ডা.স্যামুয়েল হানেমানের জীবনী

চিকিৎসা বিজ্ঞানী ডা.স্যামুয়েল হানেমানের জীবনী

আমরা সবাই জানি হোমিওপ্যাথি চিকিৎসাবিজ্ঞানের জন্ম জার্মানিতে। বিজ্ঞানী ডা.স্যামুয়েল হানেমান এর আবিষ্কারক (১০ এপ্রিল ১৭৫৫ থেকে ২ জুলাই ১৮৪৩ ছিল তার জীবনকাল)।

০১:২৯ পিএম, ১০ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

মাইগ্রেনের ব্যথা বুঝবেন কীভাবে ?

মাইগ্রেনের ব্যথা বুঝবেন কীভাবে ?

ডেস্ক রিপোর্ট (যুগের চিন্তা ২৪) : মাথাব্যথায় ভোগেন অনেকেই। কারণটা একেকজনের ক্ষেত্রে একেক রকম। কেউ ভোগেন দুশ্চিন্তার কারণে, কেউবা মাইগ্রেনের কারণে।

১০:৪৪ এএম, ৯ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

ওজন কমাতে শর্করাকে না !

ওজন কমাতে শর্করাকে না !

ডেস্ক রিপোর্ট (যুগের চিন্তা ২৪) : শর্করাাকে পুরেপুরি না বলে বেশি করে আমিষ খাওয়া খাদ্য-নিয়ন্ত্রণের এ ধারণা নিয়ে অতিসম্প্রতি বিতর্ক উঠেছে।

১২:২৯ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

কমলার জুসের উপকারিতা !

কমলার জুসের উপকারিতা !

ডেস্ক রিপোর্ট (যুগের চিন্তা ২৪) : কমলা একটি সুস্বাদু ও সহজলভ্য ফল। বিশেষ করে এখনই কমলার সেরা মৌসুম। চোখ ধাঁধানো রঙ ও পুষ্টিগুণে ভরপুর বলে এই ফলটি সবারই খুব পছন্দ।

০২:০৮ পিএম, ৩১ মার্চ ২০১৯ রোববার

পেয়ারার যত পুষ্টিমান !

পেয়ারার যত পুষ্টিমান !

ডেস্ক রিপোর্ট (যুগের চিন্তা ২৪) : পেয়ারা মেক্সিকো এবং দক্ষিণ আমেরিকার একটি ফল। বর্তমানে আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। পেয়ারা নানা পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ একটি ফল।

০৪:৪৮ পিএম, ২৮ মার্চ ২০১৯ বৃহস্পতিবার